La ciencia actual cuenta con un enorme acervo de conocimientos en el ámbito de la química y la farmacología. A pesar de que hoy en día somos capaces de estudiar las plantas o sus partes hasta el nivel atómico, a menudo no comprendemos la eficacia que puede tener una simple infusión de hierbas. Es capaz de mejorar el estado de ánimo, calmar y aliviar el estrés, y todo ello sin ningún tipo de efecto secundario, a diferencia de las pastillas. Simplemente, el cuerpo humano y sus diversas interacciones con distintas sustancias varían tanto de un caso a otro que aún tendremos que esperar algún tiempo para disponer de datos precisos y claros...
Por eso, sobre todo últimamente, intentamos aprovechar al máximo la sabiduría de nuestras abuelas, que tenían una hierba para cada problema y cada enfermedad. Antiguamente, estos conocimientos eran tan comunes como lo son hoy en día los de los motores o las marcas de cosméticos. El mundo de las hierbas es maravilloso y, si te adentras en él, podrás resolver una gran cantidad de problemas cotidianos. Hoy probemos con un sencillo té para mejorar el estado de ánimo. Sin estrés, sin productos químicos.
El orégano común (también conocido como «oregano») contiene flavonoides, taninos y vitaminas C y K. Tiene un efecto calmante, combate la hinchazón, favorece la secreción de jugos gástricos y ayuda a la digestión. El hipérico es muy eficaz contra las neurosis, alivia la tensión psíquica, la ansiedad y los estados depresivos. Es muy eficaz contra el insomnio.
Otro ingrediente es la conocida «cola de ratón». Es decir, oficialmente, la milenrama común. Además de ser excelente para el tratamiento de heridas, (contiene aceite esencial, amargos, apigenina, resinas, etc.) y favorece el funcionamiento de los órganos reproductivos femeninos, tiene efectos sedantes contra la ansiedad y el insomnio. Alivia la inflamación y tiene efectos antisépticos.
La melisa moldava no es una hierba cualquiera. También se la conoce como «el puente entre el cielo y la tierra». Con su aroma a limón, es capaz de despejar la mente y ahuyentar los pensamientos sombríos. Es ideal para los momentos de meditación o si practicas yoga. Aporta optimismo y calma las emociones tensas.
La tomilla es probablemente la hierba medicinal más conocida para la generación X y los baby boomers. En el colegio aprendíamos a dibujarla e íbamos a buscarla a los prados (¡sí, en aquella época salíamos todos los días!). Todo el mundo sabe que es una de las mejores hierbas contra la tos. Disuelve la mucosidad y despeja los bronquios. Sin embargo, en nuestra mezcla de infusiones la incluimos por sus otras propiedades: tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y el tracto digestivo. Actúa como desodorante natural, relaja la mente y alivia los dolores de cabeza. Incluso se recomienda si te has pasado con el alcohol. Sus efectos son muy versátiles.
La mezcla de estas cinco hierbas es capaz de transformar los momentos desagradables y estresantes en una sala de meditación perfecta, donde los problemas se quedan fuera y se desvanecen poco a poco hasta perderse en el olvido, que es donde deben estar. El tiempo del que disponemos es demasiado corto como para malgastarlo acumulando sin sentido problemas y estrés. Sin embargo, a veces no somos capaces de darnos cuenta por nosotros mismos, necesitamos un estímulo externo. Una taza de té relajante es la forma más agradable y sencilla que conocemos.
