Quizá te suene esto: a pesar de usar una crema hidratante de calidad, al final del día la piel se nota tirante, cansada y las líneas de expresión alrededor de los ojos o la boca parecen más marcadas. A menudo tendemos a recurrir a más sérums, pero el estado de la piel es, ante todo, un reflejo de los procesos que tienen lugar en las capas más profundas.
Es precisamente ahí donde el colágeno, junto con el ácido hialurónico, desempeña un papel fundamental. ¿Cómo actúa esta combinación en el organismo y por qué no hay que esperar milagros de la noche a la mañana?
¿Qué le ocurre a la piel a partir de los 25 años?
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano. Se encarga de que la piel sea firme, elástica y mantenga su forma. Sin embargo, a partir de los 25 años aproximadamente, la síntesis natural de colágeno en el cuerpo disminuye progresivamente.
Cuando disminuye el colágeno:
La piel pierde elasticidad y empiezan a aparecer las primeras arrugas sutiles; disminuye la capacidad de la dermis (la capa más profunda de la piel) para retener agua, la piel se ve más seca y apagada, y se regenera más lentamente.
¿Por qué es beneficiosa la nutrición interna?
La molécula de colágeno presente en las cremas es demasiado grande para atravesar la barrera protectora de la piel y penetrar en profundidad en el epidérmis. Sin embargo, cuando se aporta colágeno hidrolizado al organismo, este lo descompone en el tracto digestivo en pequeños dipeptidos, tripéptidos y aminoácidos.
Estos péptidos tienen una doble función en el organismo:
Como material de construcción para la regeneración de los tejidos conectivos. Como señal biológica para que las células (fibroblastos) vuelvan a aumentar su propia producción de colágeno y ácido hialurónico.
¿Por qué son fundamentales la paciencia y la sinergia?
El colágeno no es un elixir mágico que elimine las arrugas profundas en tres días. El cuerpo no es una máquina y la regeneración de los tejidos conjuntivos es un proceso fisiológico lento.
La regeneración de la piel dura aproximadamente 28 días, aunque la remodelación de las capas más profundas requiere aún más tiempo.
Según los estudios, los primeros cambios apreciables en la hidratación y la elasticidad de la piel suelen aparecer tras entre 8 y 12 semanas de uso regular.
Además, el colágeno por sí solo necesita la ayuda de otros elementos: sin vitamina C, el cuerpo no puede sintetizarlo correctamente, y el zinc protege a las células del estrés oxidativo y favorece su división.
Beneficios tanto para la piel como para el aparato locomotor
La ventaja de tomar suplementos de colágeno es que el cuerpo distribuye los nutrientes allí donde más los necesita. Los péptidos de colágeno no solo forman la estructura de la piel, sino que también constituyen la base de los cartílagos, los tendones y los ligamentos. Por lo tanto, la ingesta regular no solo mejora el aspecto, sino que también actúa como apoyo nutricional para las articulaciones durante el movimiento diario o la práctica deportiva.
Colágeno de frambuesa del Dr. LUCULLUS
Si buscas una fórmula bien estudiada en un solo producto, en lugar de tener que combinar varios comprimidos, una solución práctica es el Colágeno de frambuesa con ácido hialurónico de Dr. LUCULLUS.
En una bolsita diaria encontrarás un complejo equilibrado sin aditivos innecesarios:
7 500 mg de colágeno de pescado hidrolizado Peptan® F: péptidos de bajo peso molecular con alta biodisponibilidad.
102 mg de ácido hialurónico, conocido por su capacidad para retener agua en el espacio intercelular, lo que favorece la hidratación y la tersura de los tejidos.
1 000 mg de vitamina C: un cofactor esencial para la síntesis adecuada de colágeno y el buen funcionamiento de la piel y los cartílagos articulares.
Zinc (citrato de zinc): una forma de zinc de fácil absorción que ayuda a mantener la salud de la piel, el cabello y las uñas.
La bebida tiene un sabor agradable y fresco a frambuesas silvestres (endulzada con estevia), lo que hace que se convierta fácilmente en un ritual matutino diario. Sin embargo, ni siquiera el colágeno de alta calidad puede sustituir a una dieta variada, a dormir lo suficiente y a una hidratación adecuada. Funciona como un apoyo estable y nutricional que aporta al cuerpo los nutrientes necesarios para mantener la firmeza de los tejidos, la hidratación y la comodidad al moverse durante el mayor tiempo posible. La clave en este caso no es la rapidez, sino la regularidad y la constancia.
El envejecimiento es un proceso natural y bonito, pero la facilidad, la comodidad y la vitalidad con las que lo afrontamos dependen, en gran medida, de nosotros mismos. Nuestro cuerpo nos sirve a diario y se renueva constantemente. Para ello, solo necesita los componentes adecuados y un poco de paciencia.
Tomarse un momento para uno mismo por la mañana con un vaso de agua con aroma a frambuesas es un paso pequeño, pero consciente. No se trata de perseguir la perfección de las portadas de las revistas, sino de respetar tu propio cuerpo, que te lo agradecerá desde dentro con una alimentación de calidad: con un paso más firme y un carisma saludable que tu entorno notará por sí mismo.
