El consumo de infusiones de diversas hierbas y frutos está ligado al ser humano desde que descubrió el fuego. A menudo era su única forma de extraer de las plantas los extractos beneficiosos para el organismo, sobre todo durante los largos inviernos. Poco a poco, el ser humano aprendió qué hierba era beneficiosa para cada situación o enfermedad, y las personas que dominaban este arte eran los miembros más respetados de la comunidad.
Es curioso que en la Edad Media se les tachara a menudo de charlatanes, ya que sus recomendaciones no se ajustaban a los «últimos avances científicos». Por cierto, esto sigue siendo así hoy en día. En defensa de la ciencia médica, hay que señalar que, tanto entonces como ahora, existe un grupo enorme de personas capaces de explicar «científicamente» y «justificar» los efectos casi milagrosos de las hierbas sobre el organismo.
Sin embargo, también es cierto que la ciencia actual dista mucho de saber, o de poder explicar empíricamente, por qué el tratamiento con extractos de plantas funciona realmente. A pesar de que hoy en día somos capaces de analizar las plantas o sus partes hasta el nivel atómico. Simplemente, el cuerpo humano y sus diversas interacciones con distintas sustancias son tan diferentes en cada caso concreto que aún tendremos que esperar algún tiempo para disponer de datos precisos y claros...
Sin embargo, lo que sí podemos hacer con total seguridad ya hoy mismo es prepararnos una infusión curativa o relajante a base de hierbas probadas y accesibles. Afortunadamente, hoy en día no tenemos que recorrer un largo camino para visitar a una herbolaria, con la esperanza de que sea una auténtica curandera y no una charlatana. Hoy en día contamos con Internet, chats de IA, literatura de calidad y tiendas físicas y online de confianza.
Así que, si has llegado hasta aquí, es hora de calmar la mente, prepararte una taza de infusión de hierbas y disfrutar de este momento con los pies sobre la mesa. ¿Quieres saber por qué empiezas a sentirte tranquilo, relajado y a gusto? ¿Por qué estás pensando en acostarte más temprano hoy y dejar el móvil en la mesita una hora antes?
Se debe a la composición de esta mezcla de té. La melisa, con su característico aroma a limón, ayuda a combatir el estrés, el insomnio y los problemas digestivos. Sus hojas se añaden a las bebidas desde hace siglos. El orégano común (también conocido como «oregano») contiene flavonoides, taninos y vitaminas C y K. Tiene un efecto calmante, combate la hinchazón, favorece la producción de jugos gástricos y ayuda a la digestión.
Otro ingrediente es la conocida menta piperita, con su aroma y sabor característicos. Tiene efecto antiséptico, alivia los espasmos y combate los vómitos y las náuseas. El hipérico es muy eficaz contra las neurosis, alivia la tensión psíquica, la ansiedad y los estados depresivos. Es muy eficaz contra el insomnio. La manzanilla (chamomile) alivia la fiebre y los golpes de calor, alivia los espasmos, es excelente para los resfriados y favorece la cicatrización de las heridas. Es excelente para un sueño tranquilo y, sobre todo, para conciliar el sueño. El último ingrediente «secreto» es la lavanda de hoja estrecha. Excelente para la migraña, el insomnio y el agotamiento nervioso.
La mezcla de estas hierbas excepcionales (y, sin embargo, tan comunes) se encuentra en un té que puede hacer que tu noche sea agradable y relajante, y prepararte para un sueño reparador y tranquilo. Y todos sabemos que dormir bien es la base de una buena salud. Así que: rápido, a la cama, que ya brilla la luna... :-)
