Choline and Inositol
Colina e inositol: dos palabras que probablemente nunca hayas oído antes. Sin embargo, en el ámbito de los suplementos, se trata de importantes complementos nutricionales del grupo B, que en realidad son vitaminas. Son sustancias muy similares a las vitaminas que favorecen el funcionamiento del hígado y el metabolismo de los lípidos, es decir, el metabolismo de las grasas. La colina es una vitamina hidrosoluble. Se encuentra en la lecitina, que es común en muchos tejidos vegetales y animales. La colina es un precursor del neurotransmisor (es decir, el transportador) acetilcolina, que participa en muchas funciones de la memoria y la actividad muscular.