Si eres activo en las redes sociales, seguro que ya conoces el término «cardo mariano». Es el fenómeno del año 2024, y los anuncios de esta «hierba milagrosa» están por todas partes. A diferencia de otros complementos alimenticios, nadie cuestiona los efectos de esta planta. Solo difieren las opiniones sobre los distintos productos y sus métodos de elaboración. ¿En qué consiste el milagro de este cardo?
Sí, de hecho, es un tipo de cardo que conozco desde hace siglos (lo utilizaban los romanos) y que, en teoría, puede cultivar en su jardín. Lo que hace de este cardo una hierba milagrosa capaz de desintoxicar y restaurar las células del hígado es la sustancia silimarina. Ésta se encuentra en las semillas de esta planta;
El cardo mariano se ha utilizado tradicionalmente para la flatulencia (hinchazón) y el ardor de estómago. Ayuda contra el dolor y diversas alergias. La silimarina se encuentra en las semillas. Su principal componente es la sustancia sillibinina (también conocida como silibina). Esta sustancia muestra un fuerte efecto protector de las células hepáticas. El hígado es el único órgano del cuerpo humano que puede volver a crecer si se pierde parte de él (de ahí la fábula de Prometeo, cuya águila comía un trozo de hígado cada día y siempre volvía a crecer). Para que el hígado se regenere bien, necesita la mencionada silibina de la silimarina, que está en las semillas del mencionado cardo. Se ha cerrado el círculo;
Diversos estudios han investigado los efectos de la silibinina en diferentes tipos de cáncer, como el de próstata, colon o pulmón. Por lo tanto, se trata realmente de una de las plantas más interesantes de los últimos tiempos. Se trata de una simple cardo, que crece de forma habitual. Curiosamente, la inyección modificada Legalon SIL puede ayudar en el caso de hongos como la seta verde. Los últimos estudios indican que la silibinina silimarina podría ayudar incluso a pacientes con diabetes.
Así pues, tenemos una planta cuyos efectos nadie pone en duda, se cultiva ampliamente en los campos, se procesan sus flores y se extraen de ellas las sustancias medicinales antes mencionadas. ¡Y aquí viene el escollo! Los defensores de la medicina natural jurarán que la única silimarina adecuada se encuentra en la planta triturada y desecada, que se supone que hay que consumir a diario (durante la desintoxicación): es la única forma de obtener resultados. Los que han comprado y utilizado el Cardo Mariano Driven te confirmarán que todo el mundo lo ha conseguido (y mezclarlo en las comidas, yogures, avena) no es precisamente fácil. Además, realmente no tienes ni idea de cuánto de esa mezcla seca y triturada son semillas de cardo mariano, y cuántas otras cosas hay dentro. Si compra distintos paquetes de distintos fabricantes, cada uno tendrá un sabor diferente;
Todas estas son razones por las que probablemente sea más seguro optar por cápsulas con extracto que indiquen directamente el contenido de silimarina en miligramos por cápsula. De esta manera, podrá medir con precisión la dosis diaria y tendrá la certeza de que no está consumiendo solo partes secas y costosas de la planta con un mínimo de principio activo. Por supuesto, una vez más, es importante que elija un proveedor que cumpla con las normas europeas y no compre cápsulas estadounidenses no certificadas de Bazoš. En la UE tenemos normas tan estrictas para los medicamentos y los complementos alimenticios que puede estar realmente seguro del principio activo de este tipo de productos.
