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Inmunidad y vitalidad
Compras vitaminas, las tomas todos los días, a veces incluso dos veces al día, y… sigue sin pasar nada. No notas ningún subidón de energía, ni un sistema inmunitario más fuerte, ni esa mejora en la digestión con la que tanto soñabas. ¿Dónde está el problema?
Salud
Imagina que estás construyendo una casa. Has encargado los mejores ladrillos y cuentas con un montón de obreros, pero en la obra falta el jefe de obra. Los obreros apilan los ladrillos donde les da la gana, justo en la entrada. En lugar de paredes sólidas, de repente te encuentras con algo que ni de lejos se parece a la casa que habías planeado.
Salud
Aunque las vitaminas suelen acaparar toda la atención en los envases de los alimentos y en los anuncios, existe otro grupo de micronutrientes sin los cuales nuestro cuerpo, sencillamente, dejaría de funcionar. Se trata de los minerales. Estas sustancias inorgánicas, procedentes de la tierra y del agua, son, literalmente, los pilares de nuestro organismo. No solo forman nuestros huesos y dientes, sino que también actúan como llaves que activan miles de reacciones enzimáticas, mantienen el ritmo de nuestro corazón y se encargan de que tengamos energía desde que suena el despertador por la mañana hasta que nos dormimos por la noche.
Salud
Aunque las vitaminas suelen acaparar toda la atención en los envases de los alimentos y en los anuncios, existe otro grupo de micronutrientes sin los cuales nuestro cuerpo, sencillamente, dejaría de funcionar. Se trata de los minerales. Estas sustancias inorgánicas, procedentes de la tierra y del agua, son, literalmente, los pilares de nuestro organismo. No solo forman nuestros huesos y dientes, sino que también actúan como llaves que activan miles de reacciones enzimáticas, mantienen el ritmo de nuestro corazón y se encargan de que tengamos energía desde que suena el despertador por la mañana hasta que nos dormimos por la noche.
Digestión y desintoxicación
Diversión en festivales desde la mañana hasta la noche, excursiones de todo el día por la montaña bajo el sol del verano o fines de semana llenos de acción en una cabaña con los amigos. El verano es fantástico, pero puede poner a nuestro cuerpo a prueba. El calor extremo, el esfuerzo físico, los horarios de sueño irregulares y una dieta a base de langos o sopas instantáneas, tarde o temprano, pasan factura.
Digestión y desintoxicación
Diversión en festivales desde la mañana hasta la noche, excursiones de todo el día por la montaña bajo el sol del verano o fines de semana llenos de acción en una cabaña con los amigos. El verano es fantástico, pero puede poner a nuestro cuerpo a prueba. El calor extremo, el esfuerzo físico, los horarios de sueño irregulares y una dieta a base de langos o sopas instantáneas, tarde o temprano, pasan factura.
Salud
Si preguntas a cualquier deportista (especialmente a los que practican deportes de resistencia) qué suplemento nutricional lleva siempre consigo a las competiciones, la respuesta más habitual será «magnesio». El magnesio es sin duda uno de los minerales más importantes para nuestro organismo. Se trata de un mineral «deficitario», ya que lo eliminamos del cuerpo cuando realizamos un esfuerzo excesivo, ¡pero también cuando no hacemos ejercicio! Basta con vivir en un entorno ruidoso, estresante, agotador...
Inmunidad y vitalidad
El vinagre de manzana es uno de los productos naturales más populares con amplios beneficios para la salud. El vinagre de manzana se ha utilizado durante siglos por sus efectos beneficiosos para la salud, entre los que se incluyen la mejora de la digestión, el control del peso, el mantenimiento de niveles estables de azúcar en sangre y la mejora de la salud cardiovascular.
Inmunidad y vitalidad
Reishi, un hongo utilizado ya hace 4000 años. El hongo divino de la inmortalidad: en el pasado se creía que podía revivir incluso a los muertos. Ocupa un lugar importante sobre todo en la medicina china (bajo el nombre de lingzhi), donde se menciona por escrito ya 200 años antes de Cristo. Se destinó todo un ejército a su búsqueda, ya que la corte imperial china creía que con ella se podía preparar el elixir de la inmortalidad. El nombre eslovaco probablemente no le diga mucho: Leskokôrovka hnedočervená, es en realidad un hongo parásito xilófago que vive principalmente en árboles dañados. Tiene un amplio espectro de sustancias biológicas. Sus efectos también se describen en la enciclopedia especializada Huby ako .
Inmunidad y vitalidad
Reishi, un hongo utilizado ya hace 4000 años. El hongo divino de la inmortalidad: en el pasado se creía que podía revivir incluso a los muertos. Ocupa un lugar importante sobre todo en la medicina china (bajo el nombre de lingzhi), donde se menciona por escrito ya 200 años antes de Cristo. Se destinó todo un ejército a su búsqueda, ya que la corte imperial china creía que con ella se podía preparar el elixir de la inmortalidad. El nombre eslovaco probablemente no le diga mucho: Leskokôrovka hnedočervená, es en realidad un hongo parásito xilófago que vive principalmente en árboles dañados. Tiene un amplio espectro de sustancias biológicas. Sus efectos también se describen en la enciclopedia especializada Huby ako .
Inmunidad y vitalidad
Imagina que tu cuerpo es una fábrica que funciona a toda velocidad (para garantizar la energía, el crecimiento y la reparación de las células) y que el hierro es el combustible que la mantiene en funcionamiento. Si las reservas de hierro se agotan rápidamente, aparecen síntomas como debilidad, palpitaciones o palidez. Los síntomas de la falta de hierro son uñas quebradizas, cabello seco, dificultad para respirar, problemas para dormir, disminución de la concentración, extremidades frías, mayor frecuencia de infecciones y anemia (falta de glóbulos rojos causada por una cantidad demasiado baja de hierro en el cuerpo), que se manifiesta con un cansancio extremo. En caso de anemia, el cuerpo no recibe suficiente oxígeno y se agota rápidamente. La aparición de hematomas también puede ser un indicio de falta de hierro, ya que este mineral es importante para la formación de hemoína, que favorece el correcto funcionamiento de las plaquetas.
Inmunidad y vitalidad
Imagina que tu cuerpo es una fábrica que funciona a toda velocidad (para garantizar la energía, el crecimiento y la reparación de las células) y que el hierro es el combustible que la mantiene en funcionamiento. Si las reservas de hierro se agotan rápidamente, aparecen síntomas como debilidad, palpitaciones o palidez. Los síntomas de la falta de hierro son uñas quebradizas, cabello seco, dificultad para respirar, problemas para dormir, disminución de la concentración, extremidades frías, mayor frecuencia de infecciones y anemia (falta de glóbulos rojos causada por una cantidad demasiado baja de hierro en el cuerpo), que se manifiesta con un cansancio extremo. En caso de anemia, el cuerpo no recibe suficiente oxígeno y se agota rápidamente. La aparición de hematomas también puede ser un indicio de falta de hierro, ya que este mineral es importante para la formación de hemoína, que favorece el correcto funcionamiento de las plaquetas.
Inmunidad y vitalidad
Compras vitaminas, las tomas todos los días, a veces incluso dos veces al día, y… sigue sin pasar nada. No notas ningún subidón de energía, ni un sistema inmunitario más fuerte, ni esa mejora en la digestión con la que tanto soñabas. ¿Dónde está el problema?
Inmunidad y vitalidad
Compras vitaminas, las tomas todos los días, a veces incluso dos veces al día, y… sigue sin pasar nada. No notas ningún subidón de energía, ni un sistema inmunitario más fuerte, ni esa mejora en la digestión con la que tanto soñabas. ¿Dónde está el problema?
Salud
Imagina que estás construyendo una casa. Has encargado los mejores ladrillos y cuentas con un montón de obreros, pero en la obra falta el jefe de obra. Los obreros apilan los ladrillos donde les da la gana, justo en la entrada. En lugar de paredes sólidas, de repente te encuentras con algo que ni de lejos se parece a la casa que habías planeado.
Salud
Imagina que estás construyendo una casa. Has encargado los mejores ladrillos y cuentas con un montón de obreros, pero en la obra falta el jefe de obra. Los obreros apilan los ladrillos donde les da la gana, justo en la entrada. En lugar de paredes sólidas, de repente te encuentras con algo que ni de lejos se parece a la casa que habías planeado.
Salud
Aunque las vitaminas suelen acaparar toda la atención en los envases de los alimentos y en los anuncios, existe otro grupo de micronutrientes sin los cuales nuestro cuerpo, sencillamente, dejaría de funcionar. Se trata de los minerales. Estas sustancias inorgánicas, procedentes de la tierra y del agua, son, literalmente, los pilares de nuestro organismo. No solo forman nuestros huesos y dientes, sino que también actúan como llaves que activan miles de reacciones enzimáticas, mantienen el ritmo de nuestro corazón y se encargan de que tengamos energía desde que suena el despertador por la mañana hasta que nos dormimos por la noche.
Salud
Aunque las vitaminas suelen acaparar toda la atención en los envases de los alimentos y en los anuncios, existe otro grupo de micronutrientes sin los cuales nuestro cuerpo, sencillamente, dejaría de funcionar. Se trata de los minerales. Estas sustancias inorgánicas, procedentes de la tierra y del agua, son, literalmente, los pilares de nuestro organismo. No solo forman nuestros huesos y dientes, sino que también actúan como llaves que activan miles de reacciones enzimáticas, mantienen el ritmo de nuestro corazón y se encargan de que tengamos energía desde que suena el despertador por la mañana hasta que nos dormimos por la noche.
Digestión y desintoxicación
Diversión en festivales desde la mañana hasta la noche, excursiones de todo el día por la montaña bajo el sol del verano o fines de semana llenos de acción en una cabaña con los amigos. El verano es fantástico, pero puede poner a nuestro cuerpo a prueba. El calor extremo, el esfuerzo físico, los horarios de sueño irregulares y una dieta a base de langos o sopas instantáneas, tarde o temprano, pasan factura.
Digestión y desintoxicación
Diversión en festivales desde la mañana hasta la noche, excursiones de todo el día por la montaña bajo el sol del verano o fines de semana llenos de acción en una cabaña con los amigos. El verano es fantástico, pero puede poner a nuestro cuerpo a prueba. El calor extremo, el esfuerzo físico, los horarios de sueño irregulares y una dieta a base de langos o sopas instantáneas, tarde o temprano, pasan factura.
Čoskoro
Najskôr sa snažte pozbierať všetky potrebné argumenty a až potom s nimi vyjdite na verejnosť. Predčasný zásah by ani vám, ani veci nijako nepomohol.
Ste opäť na koni a podľa toho sa aj správate. Nie každému to je však po vôli. Nečudujte sa, ak na vás našijú nejakú búdu. Ukážte, že máte zmysel pre humor, iste to všetci ocenia.
Dostanete lákavú ponuku, ktorá vás veľmi zaujme. Skôr ako ju prijmete, zistite si jej skutočnú hodnotu. Zatiaľ vyčkajte, ale nehovorte nie. Bude v tom háčik.
Dostanete sa do spoločnosti zaujímavých ľudí, ktorí vás budú v niečom inšpirovať. Dnes by sa vám mohlo podariť uskutočniť to, čo vám už dlhší čas leží na srdci.
Dnešok vám znepríjemní nerozhodnosť. Podarí sa vám ju prekonať? Ak áno, šance na úspech veľmi rýchlo narastú. Nejaká myšlienka rozvíri hladinu vo vašom okolí.
Je výborný deň na začiatok nejakej akcie. Zvýši sa vaša kreativita a originalita, čo vzbudí zaslúžený obdiv. Dokonca sa vám môže podariť uhádnuť tajné prianie partnera.
Môžete očakávať priaznivý zhluk nečakaných okolností a šťastných náhod. Patria vám sympatie okolia a budete môcť doriešiť komplikované pracovné záležitosti.
Planéty signalizujú ohrozenie jedného priateľstva. Ide o osobu rovnakého pohlavia. Porozmýšľajte, či ste niekde neurobili chybu. V láske máte zelenú.
Buďte trpezliví a neusilujte sa privodiť zmenu násilím. Božie mlyny melú pomaly, ale presne. Bola by škoda, keby ste sa pred cieľom vzdali svojich ideálov. Máte ešte čas.
Znovu uskutočníte jeden z vašich plánov. Počítajte s reakciou závistlivcov a konkurencie. Prekvapením bude priaznivá správa z blízkeho okolia.
Správajte sa prístupnejšie. Inak sa môže stať, že sa v istej veci nedostanete dopredu. Môžete očakávať menší obnos peňazí, ktorý ste už považovali za stratený.
Úlohy zvládnete bez problémov, komplikácie sa môžu objaviť vo vzťahu k partnerovi. Zamyslite sa nad jeho problémami a trochu sa pocvičte aj v tolerantnosti.
Salud
En la naturaleza hay plantas con una historia; una de ellas es el cardo mariano (Silybum marianum), un discreto cardo que esconde un poder protector para el hígado. El hígado es un órgano único, el único que tiene capacidad de regeneración. Pero tiene sus límites. Cada día lucha contra las toxinas, purifica la sangre, descompone las sustancias nocivas y garantiza un suministro suficiente de energía. En el mundo actual, el hígado sufre más: la alimentación poco saludable, el alcohol, el estrés y el consumo excesivo de medicamentos, todo ello deja huella en él. Y como el hígado no duele, no se hace notar, a menudo no nos damos cuenta de que está pidiendo ayuda. El cardo mariano es un aliado que le da la oportunidad de hacer frente a todo lo que le exigimos cada día. Por eso es más que un simple complemento alimenticio: el cardo mariano nos recuerda que debemos cuidar nuestro cuerpo, aunque todavía no notemos ningún problema. Cuando el hígado sufre, todo el cuerpo sufre (desde la digestión hasta el sistema inmunitario).
Salud
En tu cuerpo actúa como un «superhéroe» que combate los radicales libres, mejora la vista, refuerza el sistema inmunitario y cuida la piel como si fuera un especialista de un prestigioso salón de belleza. Se llama betacaroteno, un milagro natural que se esconde tanto en los batidos como en las ensaladas. El betacaroteno es un pigmento que da el característico color naranja (pero también amarillo o rojo) a verduras como la zanahoria, la calabaza o la batata. Precisamente la palabra «carota» (nombre latino de la zanahoria) dio origen a su denominación. Y, de hecho, la zanahoria es una de las verduras con mayor contenido en betacaroteno.
Salud
El árbol de la vida. Así es como se conoce a la moringa oleifera, un árbol originario de las estribaciones del Himalaya. Hoy en día se encuentra por toda la India, e incluso ha llegado a Arabia, África y Madagascar. Puede alcanzar los 12 metros de altura y tener un tronco de 30 cm de grosor. ¡Es capaz de crecer a un ritmo de 3 metros al año! Dado que se puede aprovechar casi en su totalidad (hojas, frutos, tronco), a menudo se poda para que adquiera la forma de un arbusto a ras de suelo.
Salud
Tu cuerpo realiza cada día cientos de tareas que pasan desapercibidas. Repara los músculos, regula las hormonas, mantiene el sistema inmunitario en alerta y cuida la energía como si fuera un tesoro. Y las responsables de todo ello son las aminoácidos. Por eso, si necesitas más energía, una recuperación más rápida, músculos más firmes y un sistema inmunitario más fuerte... necesitas el complemento Amino«max», por el que apuestan no solo los deportistas profesionales, sino también las personas activas que quieren sacar el máximo partido de sí mismas. Aminomax contiene 17 aminoácidos especialmente seleccionados en una proporción ideal (9 esenciales y 8 no esenciales), que actúan conjuntamente como «especialistas»: algunos construyen nuevo tejido muscular, otros eliminan el cansancio, otros refuerzan las defensas o activan la quema de grasas. Pero para nosotros lo importante es el resultado, que se manifiesta como:
Salud
Otra vitamina del complejo B es la vitamina B5, que constituye una vitamina independiente: el ácido pantoténico. Es un ácido y, al mismo tiempo, una vitamina. Es una sustancia importante para el metabolismo (transformación de sustancias), ya que interviene en la formación del coenzima A. Es imprescindible para la producción de hemoglobina, el pigmento sanguíneo que transporta el oxígeno y el CO₂ desde los pulmones hasta los órganos y viceversa.
Salud
«La flor de la vida» y «la fuente de la inteligencia»: estos nombres se atribuyen al zinc, y ello se debe a que es fundamental para el funcionamiento óptimo del organismo. El zinc es (después del hierro) el segundo oligoelemento más importante y desempeña funciones biológicas insustituibles en el organismo humano. Interviene en cientos de reacciones enzimáticas, refuerza el sistema inmunitario y favorece la salud de la piel, el cabello y los huesos, e incluso el equilibrio hormonal. La forma de citrato de zinc es una de las más fácilmente asimilables de este mineral y aporta numerosos beneficios para la salud. ¿Es realmente imprescindible el zinc? El zinc se encuentra en todas nuestras células y cumple varias funciones importantes, como:
Salud
La vitamina A - Retinol, fue descubierta en 1916. Pero sólo 15 años más tarde se determinó su estructura química. Y pasaron otros 15 años antes de que aprendiéramos a producirla sintéticamente (en forma de acetato). Es bastante rara en las tiendas de suplementos dietéticos, lo cual es extraño porque su carencia puede provocar incluso ceguera canosa.
Salud
Si eres de esas personas a las que no les gusta tragarse pastillas, seguro que ya te has enfrentado al dilema de qué producto nutricional elegir. Si quisieras ser constante y tomarlas todas, tendrías que tragarte varias al día. Por eso se han creado diversas combinaciones que pueden ayudarte con estas dificultades. Una de ellas es la combinación doble de calcio y magnesio CalMag.
Salud
¿Desea levantarse por la mañana con facilidad, verse más fresco, no sentir dolor en las articulaciones, tener más energía, poder concentrarse y sentirse mejor en su cuerpo? La respuesta la encontraríamos en los pescadores, que cada mañana se levantaban antes del amanecer, salían al mar y recibían el nuevo día con una sonrisa. Eran hombres que nunca habían conocido a un médico, tenían una mente ágil incluso a una edad avanzada, sus manos seguían sujetando con firmeza las redes de pesca y vivían una longevidad funcional, a menudo trabajando hasta los 90 años. El tesoro de los pescadores era precisamente el aceite de pescado, que funciona como un lubricante para nuestro cuerpo: ayuda al corazón a bombear sangre, mantiene el cerebro fresco y las articulaciones flexibles; sin él, las articulaciones serían como un viejo barco chirriante. El mensaje de que el mar nos da lo que necesitamos se transmitió a las generaciones siguientes, porque algunos regalos para la salud son demasiado valiosos como para guardárselos solo para uno mismo.
Salud
Además de los suplementos, el funcionamiento y diversos suplementos, nuestro cuerpo necesita al 100% y las denominadas sustancias traza. La designación "traza" significa que nuestro cuerpo necesita sólo en pequeñas cantidades. Necesitamos 10 mg de zinc por día, que es 37 veces menor en comparación con el magnesio (375 mg). Parecería que estamos hablando de una completa inutilidad. Sin embargo, es todo lo contrario. ¡El zinc afecta a más de 200 reacciones bioquímicas de nuestro organismo!
Salud
Seguro que conoces la sensación de sentirte amenazado. Un perro enorme se te ha echado encima desde detrás de la valla, tu jefe se ha abalanzado sobre ti en una reunión y te ha llevado por los suelos, o mañana vence tu hipoteca y te acaban de despedir del trabajo. En estos casos, el cuerpo produce una hormona esteroide: el cortisol. Ésta ya nos protege en situaciones peligrosas y el cuerpo prepara la posición de "lucha o huida". El corazón bombea, la sangre corre a los órganos vitales, los niveles de dolor se suprimen... Te dices a ti mismo: ¡lo más útil bajo el sol!
Salud
La vitamina C (ácido ascórbico) es reconocida desde hace tiempo por su capacidad para mejorar la función inmunitaria y reducir la gravedad y la duración de los resfriados y la gripe . Es bien sabido que la vitamina C es esencial para el funcionamiento óptimo del sistema inmunitario y la salud en general. Esto se ve confirmado por el hecho de que la vitamina C es uno de los suplementos dietéticos más populares y utilizados en todo el mundo. Precisamente el bajo contenido de esta vitamina en los alimentos procesados requiere su reposición regular. Además de reforzar la inmunidad y acortar la duración de los resfriados, desempeña un papel importante en la cicatrización de heridas, la mejora de las funciones cerebrales y el fortalecimiento de los huesos.
