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Salud
Imagina que estás construyendo una casa. Has encargado los mejores ladrillos y cuentas con un montón de obreros, pero en la obra falta el jefe de obra. Los obreros apilan los ladrillos donde les da la gana, justo en la entrada. En lugar de paredes sólidas, de repente te encuentras con algo que ni de lejos se parece a la casa que habías planeado.
Salud
Aunque las vitaminas suelen acaparar toda la atención en los envases de los alimentos y en los anuncios, existe otro grupo de micronutrientes sin los cuales nuestro cuerpo, sencillamente, dejaría de funcionar. Se trata de los minerales. Estas sustancias inorgánicas, procedentes de la tierra y del agua, son, literalmente, los pilares de nuestro organismo. No solo forman nuestros huesos y dientes, sino que también actúan como llaves que activan miles de reacciones enzimáticas, mantienen el ritmo de nuestro corazón y se encargan de que tengamos energía desde que suena el despertador por la mañana hasta que nos dormimos por la noche.
Digestión y desintoxicación
Diversión en festivales desde la mañana hasta la noche, excursiones de todo el día por la montaña bajo el sol del verano o fines de semana llenos de acción en una cabaña con los amigos. El verano es fantástico, pero puede poner a nuestro cuerpo a prueba. El calor extremo, el esfuerzo físico, los horarios de sueño irregulares y una dieta a base de langos o sopas instantáneas, tarde o temprano, pasan factura.
Digestión y desintoxicación
Diversión en festivales desde la mañana hasta la noche, excursiones de todo el día por la montaña bajo el sol del verano o fines de semana llenos de acción en una cabaña con los amigos. El verano es fantástico, pero puede poner a nuestro cuerpo a prueba. El calor extremo, el esfuerzo físico, los horarios de sueño irregulares y una dieta a base de langos o sopas instantáneas, tarde o temprano, pasan factura.
Vista y función cognitiva
Tiene un aroma inconfundible y ligeramente dulce que recuerda al anís o al regaliz, y lleva miles de años ocupando un lugar destacado en la medicina natural. El hinojo común (Foeniculum vulgare) es mucho más que una simple especia que aporta un toque especial a las recetas mediterráneas. Es una hierba extraordinariamente potente que nuestras abuelas utilizaban como remedio de primera línea para diversas dolencias y cuyos efectos confirma hoy en día la ciencia moderna.
Vista y función cognitiva
Tiene un aroma inconfundible y ligeramente dulce que recuerda al anís o al regaliz, y lleva miles de años ocupando un lugar destacado en la medicina natural. El hinojo común (Foeniculum vulgare) es mucho más que una simple especia que aporta un toque especial a las recetas mediterráneas. Es una hierba extraordinariamente potente que nuestras abuelas utilizaban como remedio de primera línea para diversas dolencias y cuyos efectos confirma hoy en día la ciencia moderna.
Salud
Si preguntas a cualquier deportista (especialmente a los que practican deportes de resistencia) qué suplemento nutricional lleva siempre consigo a las competiciones, la respuesta más habitual será «magnesio». El magnesio es sin duda uno de los minerales más importantes para nuestro organismo. Se trata de un mineral «deficitario», ya que lo eliminamos del cuerpo cuando realizamos un esfuerzo excesivo, ¡pero también cuando no hacemos ejercicio! Basta con vivir en un entorno ruidoso, estresante, agotador...
Inmunidad y vitalidad
El vinagre de manzana es uno de los productos naturales más populares con amplios beneficios para la salud. El vinagre de manzana se ha utilizado durante siglos por sus efectos beneficiosos para la salud, entre los que se incluyen la mejora de la digestión, el control del peso, el mantenimiento de niveles estables de azúcar en sangre y la mejora de la salud cardiovascular.
Inmunidad y vitalidad
Reishi, un hongo utilizado ya hace 4000 años. El hongo divino de la inmortalidad: en el pasado se creía que podía revivir incluso a los muertos. Ocupa un lugar importante sobre todo en la medicina china (bajo el nombre de lingzhi), donde se menciona por escrito ya 200 años antes de Cristo. Se destinó todo un ejército a su búsqueda, ya que la corte imperial china creía que con ella se podía preparar el elixir de la inmortalidad. El nombre eslovaco probablemente no le diga mucho: Leskokôrovka hnedočervená, es en realidad un hongo parásito xilófago que vive principalmente en árboles dañados. Tiene un amplio espectro de sustancias biológicas. Sus efectos también se describen en la enciclopedia especializada Huby ako .
Inmunidad y vitalidad
Reishi, un hongo utilizado ya hace 4000 años. El hongo divino de la inmortalidad: en el pasado se creía que podía revivir incluso a los muertos. Ocupa un lugar importante sobre todo en la medicina china (bajo el nombre de lingzhi), donde se menciona por escrito ya 200 años antes de Cristo. Se destinó todo un ejército a su búsqueda, ya que la corte imperial china creía que con ella se podía preparar el elixir de la inmortalidad. El nombre eslovaco probablemente no le diga mucho: Leskokôrovka hnedočervená, es en realidad un hongo parásito xilófago que vive principalmente en árboles dañados. Tiene un amplio espectro de sustancias biológicas. Sus efectos también se describen en la enciclopedia especializada Huby ako .
Inmunidad y vitalidad
Imagina que tu cuerpo es una fábrica que funciona a toda velocidad (para garantizar la energía, el crecimiento y la reparación de las células) y que el hierro es el combustible que la mantiene en funcionamiento. Si las reservas de hierro se agotan rápidamente, aparecen síntomas como debilidad, palpitaciones o palidez. Los síntomas de la falta de hierro son uñas quebradizas, cabello seco, dificultad para respirar, problemas para dormir, disminución de la concentración, extremidades frías, mayor frecuencia de infecciones y anemia (falta de glóbulos rojos causada por una cantidad demasiado baja de hierro en el cuerpo), que se manifiesta con un cansancio extremo. En caso de anemia, el cuerpo no recibe suficiente oxígeno y se agota rápidamente. La aparición de hematomas también puede ser un indicio de falta de hierro, ya que este mineral es importante para la formación de hemoína, que favorece el correcto funcionamiento de las plaquetas.
Inmunidad y vitalidad
Imagina que tu cuerpo es una fábrica que funciona a toda velocidad (para garantizar la energía, el crecimiento y la reparación de las células) y que el hierro es el combustible que la mantiene en funcionamiento. Si las reservas de hierro se agotan rápidamente, aparecen síntomas como debilidad, palpitaciones o palidez. Los síntomas de la falta de hierro son uñas quebradizas, cabello seco, dificultad para respirar, problemas para dormir, disminución de la concentración, extremidades frías, mayor frecuencia de infecciones y anemia (falta de glóbulos rojos causada por una cantidad demasiado baja de hierro en el cuerpo), que se manifiesta con un cansancio extremo. En caso de anemia, el cuerpo no recibe suficiente oxígeno y se agota rápidamente. La aparición de hematomas también puede ser un indicio de falta de hierro, ya que este mineral es importante para la formación de hemoína, que favorece el correcto funcionamiento de las plaquetas.
Salud
Imagina que estás construyendo una casa. Has encargado los mejores ladrillos y cuentas con un montón de obreros, pero en la obra falta el jefe de obra. Los obreros apilan los ladrillos donde les da la gana, justo en la entrada. En lugar de paredes sólidas, de repente te encuentras con algo que ni de lejos se parece a la casa que habías planeado.
Salud
Imagina que estás construyendo una casa. Has encargado los mejores ladrillos y cuentas con un montón de obreros, pero en la obra falta el jefe de obra. Los obreros apilan los ladrillos donde les da la gana, justo en la entrada. En lugar de paredes sólidas, de repente te encuentras con algo que ni de lejos se parece a la casa que habías planeado.
Salud
Aunque las vitaminas suelen acaparar toda la atención en los envases de los alimentos y en los anuncios, existe otro grupo de micronutrientes sin los cuales nuestro cuerpo, sencillamente, dejaría de funcionar. Se trata de los minerales. Estas sustancias inorgánicas, procedentes de la tierra y del agua, son, literalmente, los pilares de nuestro organismo. No solo forman nuestros huesos y dientes, sino que también actúan como llaves que activan miles de reacciones enzimáticas, mantienen el ritmo de nuestro corazón y se encargan de que tengamos energía desde que suena el despertador por la mañana hasta que nos dormimos por la noche.
Salud
Aunque las vitaminas suelen acaparar toda la atención en los envases de los alimentos y en los anuncios, existe otro grupo de micronutrientes sin los cuales nuestro cuerpo, sencillamente, dejaría de funcionar. Se trata de los minerales. Estas sustancias inorgánicas, procedentes de la tierra y del agua, son, literalmente, los pilares de nuestro organismo. No solo forman nuestros huesos y dientes, sino que también actúan como llaves que activan miles de reacciones enzimáticas, mantienen el ritmo de nuestro corazón y se encargan de que tengamos energía desde que suena el despertador por la mañana hasta que nos dormimos por la noche.
Digestión y desintoxicación
Diversión en festivales desde la mañana hasta la noche, excursiones de todo el día por la montaña bajo el sol del verano o fines de semana llenos de acción en una cabaña con los amigos. El verano es fantástico, pero puede poner a nuestro cuerpo a prueba. El calor extremo, el esfuerzo físico, los horarios de sueño irregulares y una dieta a base de langos o sopas instantáneas, tarde o temprano, pasan factura.
Digestión y desintoxicación
Diversión en festivales desde la mañana hasta la noche, excursiones de todo el día por la montaña bajo el sol del verano o fines de semana llenos de acción en una cabaña con los amigos. El verano es fantástico, pero puede poner a nuestro cuerpo a prueba. El calor extremo, el esfuerzo físico, los horarios de sueño irregulares y una dieta a base de langos o sopas instantáneas, tarde o temprano, pasan factura.
Vista y función cognitiva
Tiene un aroma inconfundible y ligeramente dulce que recuerda al anís o al regaliz, y lleva miles de años ocupando un lugar destacado en la medicina natural. El hinojo común (Foeniculum vulgare) es mucho más que una simple especia que aporta un toque especial a las recetas mediterráneas. Es una hierba extraordinariamente potente que nuestras abuelas utilizaban como remedio de primera línea para diversas dolencias y cuyos efectos confirma hoy en día la ciencia moderna.
Vista y función cognitiva
Tiene un aroma inconfundible y ligeramente dulce que recuerda al anís o al regaliz, y lleva miles de años ocupando un lugar destacado en la medicina natural. El hinojo común (Foeniculum vulgare) es mucho más que una simple especia que aporta un toque especial a las recetas mediterráneas. Es una hierba extraordinariamente potente que nuestras abuelas utilizaban como remedio de primera línea para diversas dolencias y cuyos efectos confirma hoy en día la ciencia moderna.
Čoskoro
Najskôr sa snažte pozbierať všetky potrebné argumenty a až potom s nimi vyjdite na verejnosť. Predčasný zásah by ani vám, ani veci nijako nepomohol.
Ste opäť na koni a podľa toho sa aj správate. Nie každému to je však po vôli. Nečudujte sa, ak na vás našijú nejakú búdu. Ukážte, že máte zmysel pre humor, iste to všetci ocenia.
Dostanete lákavú ponuku, ktorá vás veľmi zaujme. Skôr ako ju prijmete, zistite si jej skutočnú hodnotu. Zatiaľ vyčkajte, ale nehovorte nie. Bude v tom háčik.
Dostanete sa do spoločnosti zaujímavých ľudí, ktorí vás budú v niečom inšpirovať. Dnes by sa vám mohlo podariť uskutočniť to, čo vám už dlhší čas leží na srdci.
Dnešok vám znepríjemní nerozhodnosť. Podarí sa vám ju prekonať? Ak áno, šance na úspech veľmi rýchlo narastú. Nejaká myšlienka rozvíri hladinu vo vašom okolí.
Je výborný deň na začiatok nejakej akcie. Zvýši sa vaša kreativita a originalita, čo vzbudí zaslúžený obdiv. Dokonca sa vám môže podariť uhádnuť tajné prianie partnera.
Môžete očakávať priaznivý zhluk nečakaných okolností a šťastných náhod. Patria vám sympatie okolia a budete môcť doriešiť komplikované pracovné záležitosti.
Planéty signalizujú ohrozenie jedného priateľstva. Ide o osobu rovnakého pohlavia. Porozmýšľajte, či ste niekde neurobili chybu. V láske máte zelenú.
Buďte trpezliví a neusilujte sa privodiť zmenu násilím. Božie mlyny melú pomaly, ale presne. Bola by škoda, keby ste sa pred cieľom vzdali svojich ideálov. Máte ešte čas.
Znovu uskutočníte jeden z vašich plánov. Počítajte s reakciou závistlivcov a konkurencie. Prekvapením bude priaznivá správa z blízkeho okolia.
Správajte sa prístupnejšie. Inak sa môže stať, že sa v istej veci nedostanete dopredu. Môžete očakávať menší obnos peňazí, ktorý ste už považovali za stratený.
Úlohy zvládnete bez problémov, komplikácie sa môžu objaviť vo vzťahu k partnerovi. Zamyslite sa nad jeho problémami a trochu sa pocvičte aj v tolerantnosti.
Belleza y piel
Es posible que conozcas la vitamina B7 por varios nombres. La más conocida es la biotina. Pero también se denomina coenzima R o vitamina H. Esa H proviene de la palabra alemana «Haut», que significa «piel». Y es que esta vitamina tiene un gran impacto en el órgano más grande de nuestro cuerpo: la piel humana.
Belleza y piel
Ya sabes cómo es: suena el despertador, abres los ojos, pero sigues tumbado. Ni siquiera después de siete horas de sueño te sientes con energía. En el espejo ves ojeras, la piel está seca y cansada, te salen moratones y pequeñas venitas. ¿Tu sistema inmunitario no funciona como debería y cualquier virus te atrapa? Si te dices: «Es solo estrés, es normal sentirse así». Pues… no, no tienes por qué sentirte así… Te falta algo y puede que no sea magnesio, ni otro café. Es una vitamina que no aparece en los envases de yogur ni ha conquistado aún las redes sociales. Y, sin embargo, tu cuerpo la necesita cada día: es la vitamina P, más conocida como bioflavonoides, unas sustancias vegetales naturales que:
Belleza y piel
Durante mucho tiempo, la niacina se consideró un simple componente de la dieta, hasta que se descubrió que su carencia provocaba problemas cutáneos, digestivos y mentales, conocidos como «pelagra». El doctor Goldberger demostró que la causa de esta enfermedad no era una infección, sino una dieta desequilibrada carente de vitamina B3. Llevó a cabo un experimento consigo mismo y con sus colegas, quienes consumían exclusivamente una dieta pobre en nutrientes y comenzaron a presentar síntomas de pelagra. Sin embargo, cuando añadieron a su dieta alimentos ricos en niacina, los síntomas desaparecieron. En 1937 se aisló la niacina del hígado, lo que confirmó su importancia y su valor nutricional.
Belleza y piel
No es casualidad que el nombre de la biotina (vitamina B7) provenga del griego «bios» (βίος), que significa «vida». Y es que esta vitamina es capaz de infundir vida, frescura y un brillo saludable a tu piel, tu cabello y tus uñas. Si le das una oportunidad, realmente cobrarán vida… literalmente. Los opacos se volverán radiantes, los frágiles se fortalecerán y los cansados rebosarán vitalidad (el sueño de toda mujer). Y no se trata en absoluto de un efecto placebo, sino de una realidad respaldada por la ciencia. Los estudios confirman que la biotina es importante para el metabolismo de la queratina y la actividad enzimática, y que influye en los niveles de glucosa en sangre. Es una vitamina que aporta al organismo exactamente lo que necesita desde dentro para lograr un cambio visible en el exterior.
Belleza y piel
Si buscas un complemento que te satisfaga más de lo que esperas, prueba la combinación en polvo de colágeno hidrolizado de pescado con ácido hialurónico (AH), enriquecida con vitaminas C y E, un cóctel de primera calidad con sabor a mango o a limón. Date un capricho durante unas semanas y observa la diferencia: tus uñas, tu piel y tu energía te sorprenderán no solo a ti, sino que también lo notarán quienes te rodean. Y no se trata solo de las arrugas, sino también de las heridas, el corazón, los músculos, las uñas y el cabello.
Belleza y piel
Zohľadňuje sa veľa vecí, ktoré sú súčasťou habitual de la dieta, hasta que se descubrió que su deficiencia causaba problemas cutáneos, digestivos y mentales, conocidos como pelagra. El medico Goldberger demostró que la causa de esta enfermedad no era una infección, sino una dieta desequilibrada sin vitamin B3. Realizó un experimento consigo mismo y con sus colegas, que consumían exclusivamente una dieta pobre y comenzaron and mostrar síntomas de pelagra. Sin embargo, cuando añadieron a su dieta alimentos ricos en niacina, los síntomas desaparecieron. En 1937, sa aisló la niacina del hígado, lo que potvrzeníó su importancia y su valor nutricional.
Belleza y piel
Vitamina B3 - niacina, quizás también conocida por los mayores como P. Pertenece al grupo de vitaminas B que se encuentran en el complejo B multiforme. Es un grupo muy importante que necesitas para el buen funcionamiento de la vista, las mucosas, la piel, el corazón... La necesitas para el buen funcionamiento del corazón, los músculos y la actividad nerviosa.
Belleza y piel
Todo el mundo quiere hacer lo mejor por su salud y, cuando estudio los complementos nutricionales, pronto descubro que, para satisfacer la ingesta diaria de todas las sustancias necesarias, tendría que consumir una buena dosis de cápsulas todos los días. Por supuesto, como en todo, hay que utilizar el sentido común campesino.
Belleza y piel
Diseñado especialmente para obtener mayores efectos antioxidantes, una mejor absorción y aprovechamiento, donde el principal ingrediente es la rosa mosqueta, fuente natural de vitamina C. La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial para el funcionamiento de nuestro organismo. Nuestro cuerpo sintetiza esta vitamina esencial, por lo que es necesario obtenerla, por ejemplo, de frutas y verduras como los cítricos, los pimientos, el rábano picante, el jengibre y los tomates.
Belleza y piel
El colágeno es básicamente una proteína que el cuerpo humano puede producir por sí mismo, ya que es necesaria para el correcto funcionamiento de los cartílagos, las glándulas, las articulaciones, pero también los huesos, los músculos y la piel. De todo lo que hay en nuestro cuerpo, es lo que más abunda (hasta un 3 %). Si no estás en las redes sociales, realmente necesitas depender de él hasta que de repente empieces a sentir dolor en los tendones, las rodillas, los ligamentos... Si tienes una dieta adecuada y equilibrada y haces suficiente ejercicio, tu cuerpo producirá poco. Pero...
Belleza y piel
¿Por qué precisamente + C + ácido hialurónico? En pocas palabras, se trata de un elixir de juventud, que caracteriza precisamente a tres potentes antioxidantes. La interrelación de los componentes aumenta el apoyo a la salud y no solo a la piel (como podría parecer). Ya en la juventud aumenta la cantidad de ácido hialurónico que se elimina. Con este trío ayudaremos a reponer y mejorar de forma segura la salud de la piel del rostro, los huesos, las articulaciones y las venas, dejándolos firmes y resistentes. La vitamina es necesaria para la biosíntesis de C (también para la transformación) y su eficaz aprovechamiento. Vamos a analizarlo en detalle, porque aquí también se aplica literalmente que todo está relacionado con todo...
