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Čoskoro

Aries

Najskôr sa snažte pozbierať všetky potrebné argumenty a až potom s nimi vyjdite na verejnosť. Predčasný zásah by ani vám, ani veci nijako nepomohol.

Tauro

Ste opäť na koni a podľa toho sa aj správate. Nie každému to je však po vôli. Nečudujte sa, ak na vás našijú nejakú búdu. Ukážte, že máte zmysel pre humor, iste to všetci ocenia.

Géminis

Dostanete lákavú ponuku, ktorá vás veľmi zaujme. Skôr ako ju prijmete, zistite si jej skutočnú hodnotu. Zatiaľ vyčkajte, ale nehovorte nie. Bude v tom háčik.

Cáncer

Dostanete sa do spoločnosti zaujímavých ľudí, ktorí vás budú v niečom inšpirovať. Dnes by sa vám mohlo podariť uskutočniť to, čo vám už dlhší čas leží na srdci.

Leo

Dnešok vám znepríjemní nerozhodnosť. Podarí sa vám ju prekonať? Ak áno, šance na úspech veľmi rýchlo narastú. Nejaká myšlienka rozvíri hladinu vo vašom okolí.

Virgo

Je výborný deň na začiatok nejakej akcie. Zvýši sa vaša kreativita a originalita, čo vzbudí zaslúžený obdiv. Dokonca sa vám môže podariť uhádnuť tajné prianie partnera.

Libra

Môžete očakávať priaznivý zhluk nečakaných okolností a šťastných náhod. Patria vám sympatie okolia a budete môcť doriešiť komplikované pracovné záležitosti.

Escorpio

Planéty signalizujú ohrozenie jedného priateľstva. Ide o osobu rovnakého pohlavia. Porozmýšľajte, či ste niekde neurobili chybu. V láske máte zelenú.

Sagitario

Buďte trpezliví a neusilujte sa privodiť zmenu násilím. Božie mlyny melú pomaly, ale presne. Bola by škoda, keby ste sa pred cieľom vzdali svojich ideálov. Máte ešte čas.

Capricornio

Znovu uskutočníte jeden z vašich plánov. Počítajte s reakciou závistlivcov a konkurencie. Prekvapením bude priaznivá správa z blízkeho okolia.

Acuario

Správajte sa prístupnejšie. Inak sa môže stať, že sa v istej veci nedostanete dopredu. Môžete očakávať menší obnos peňazí, ktorý ste už považovali za stratený.

Piscis

Úlohy zvládnete bez problémov, komplikácie sa môžu objaviť vo vzťahu k partnerovi. Zamyslite sa nad jeho problémami a trochu sa pocvičte aj v tolerantnosti.

Armonía

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Armonía

¿Síndrome de agotamiento o simplemente un cerebro agotado? Cómo el estrés agota nuestras reservas de la hormona de la felicidad

¿Te despiertas con una sensación de pesadez incluso antes de abrir el portátil? Ansiedad matutina, irritabilidad ante los correos electrónicos habituales y pérdida de motivación por proyectos que antes te gustaban... ¿Te sientes identificado? Muchas personas de éxito, directivos y empresarios atribuyen automáticamente estos estados a un síndrome de agotamiento inminente. Sin embargo, a menudo no se dan cuenta de que su sistema nervioso simplemente lleva mucho tiempo funcionando «a crédito» y que el problema puede tener una clara base bioquímica. No siempre se trata solo de la psique. A menudo se debe a la falta de combustible para tu cerebro.

Armonía

4 beneficios de la colina para la salud del hígado

El hígado del cuerpo humano trabaja sin descanso las 24 horas del día: depura la sangre de toxinas, metaboliza los medicamentos y procesa las grasas de los alimentos. Sin embargo, para que este complejo mecanismo funcione a la perfección, necesita los nutrientes adecuados. Uno de los más importantes es, sin duda, la colina. Aunque el cuerpo es capaz de producirla por sí mismo en pequeñas cantidades, si no se ingiere una cantidad suficiente a través de la dieta, nos exponemos al riesgo de esteatosis hepática e inflamaciones. Veamos cómo protege exactamente la colina al hígado y por qué no debería faltar en tu rutina diaria.

Armonía

¿Por qué la manzanilla no debería faltar en ningún hogar?

Es discreta, suele crecer junto a los caminos rurales, en los prados o en los jardines, pero esconde en su interior un enorme poder. La manzanilla, o «kamilka» como se la conoce popularmente, es una de las hierbas medicinales más conocidas y utilizadas del mundo. Quizá la recuerdes de tu infancia, cuando tu abuela te preparaba una infusión con ella para el dolor de barriga, pero esta pequeña planta es capaz de mucho más.

Armonía

El ñame silvestre: de la revolución farmacéutica a los complementos alimenticios modernos

Cuando hablamos de las plantas que han dado forma a la medicina moderna, pocas han dejado una huella tan notable como el ñame silvestre (Dioscorea villosa). Esta planta trepadora de raíz leñosa no se ha hecho famosa por su sabor, sino por su perfil químico único. Su verdadero valor reside en las moléculas que, literalmente, marcaron el inicio de la era de la endocrinología moderna y de las hormonas sintéticas.

Armonía

Olvídate del estrés. El poder de la naturaleza funciona mejor que la química.

Todos os han sacado de quicio, el viaje de vuelta a casa fue como sacado de un apocalipsis y, en casa, en lugar de tranquilidad, más nervios y estrés. Así son algunos de nuestros días. Hay muchas soluciones, pero solo algunas son adecuadas a largo plazo. Porque el alcohol realmente ayuda a calmar los nervios y a ver las cosas desde una perspectiva totalmente diferente, aunque a veces sea la diabólica, no la positiva. Las drogas blandas y los medicamentos pueden hacer que te desconectes, pero no resuelven tu problema.

Armonía

Una oleada de armonía y relajación con L-triptófano + B3 + B6

Si te sientes cansado, irritable o tienes problemas para dormir, puede que tu cuerpo te esté indicando que necesita un apoyo para el sistema nervioso y el bienestar mental. Hoy vamos a analizar la fascinante combinación de L-triptófano, vitaminas B3 y B6 y manzanilla, una mezcla que puede influir positivamente en tu estado de ánimo, el sueño y tu salud en general. Quizá te sorprenda el enorme impacto que estos ingredientes (no solo como antidepresivos y ansiolíticos) tienen en tu organismo. Especialmente en el ajetreado mundo actual, en el que nos enfrentamos a un estrés constante, este complemento a base de hierbas ofrece un apoyo eficaz para gestionarlo de forma segura y mejorar el equilibrio mental.

Armonía

Descubre el poder del té para dormir plácidamente

Ya lo sabes: no siempre conseguimos «desconectar» y conciliar el sueño fácilmente. Un suave sorbo de infusiones de hierbas que calman tanto la mente como el cuerpo nos echa una mano, transformando la inquietud en equilibrio y la tensión en tranquilidad. Cuando por la noche los pensamientos se calman y nos acomodamos en la comodidad de nuestro hogar, llega el momento ideal para dedicarnos un rato a nosotros mismos: un tiempo que favorece un sueño profundo y tranquilo.

Armonía

Fomenta el buen humor de forma natural

La ciencia actual cuenta con un enorme acervo de conocimientos en el ámbito de la química y la farmacología. A pesar de que hoy en día somos capaces de estudiar las plantas o sus partes hasta el nivel atómico, a menudo no comprendemos la eficacia que puede tener una simple infusión de hierbas. Es capaz de mejorar el estado de ánimo, calmar y aliviar el estrés, y todo ello sin ningún tipo de efecto secundario, a diferencia de las pastillas. Simplemente, el cuerpo humano y sus diversas interacciones con distintas sustancias varían tanto de un caso a otro que aún tendremos que esperar algún tiempo para disponer de datos precisos y claros...

Armonía

¿Cómo combatir el insomnio? Descubre el poder del aminoácido L-triptófano y de las vitaminas del grupo B

Muchos de nosotros conocemos esa sensación de despertarnos por la noche, empezar a darle vueltas a una tontería sin importancia… y, de repente, no poder volver a conciliar el sueño. Hagamos lo que hagamos, por mucho que contemos ovejas, tardamos al menos una hora en volver a conciliar el sueño. ¡Quizá lo peor sea no poder conciliar el sueño en absoluto! Damos vueltas en la cama, intentamos alejar hasta el pensamiento más inocente, pero el sueño no llega. Por supuesto, existen las pastillas para dormir, pero admitámoslo: eso no tiene nada que ver con una vida sana. Y quien diga que el alcohol ayuda, está en la misma situación. ¡Aquí incluso se corre el riesgo de desarrollar una adicción peligrosa!

Armonía

¿Cómo conseguir un sueño tranquilo?

El consumo de infusiones de diversas hierbas y frutos está ligado al ser humano desde que descubrió el fuego. A menudo era su única forma de extraer de las plantas los extractos beneficiosos para el organismo, sobre todo durante los largos inviernos. Poco a poco, el ser humano aprendió qué hierba era beneficiosa para cada situación o enfermedad, y las personas que dominaban este arte eran los miembros más respetados de la comunidad.

Armonía

El equilibrio femenino es importante para todas las mujeres

Probablemente estemos de acuerdo en que el cuerpo femenino y su equilibrio hormonal son más complicados que el masculino. El ciclo mensual femenino, entre otras cosas, tiene un impacto significativo en la mujer. Por lo tanto, es mucho más importante controlar todas las sustancias y hormonas necesarias si una mujer quiere llevar una vida equilibrada y feliz, tanto desde el punto de vista de la salud como mental.

Armonía

¿Te has dado cuenta de la última tendencia en el mundo de la naturaleza? El colín y el inositol

A veces, a primera vista, parece que lo tenemos todo bajo control, pero la realidad suele ser muy diferente. Litros de café, comidas rápidas entre obligaciones, plazos interminables, teléfonos que no paran de sonar. El resultado es cansancio, problemas de concentración, olvidos incluso de cosas sencillas, cambios de humor más rápidos que el tiempo y noches en vela, como si nuestra mente funcionara al mínimo. En este ritmo frenético, no nos damos cuenta de la importancia de una alimentación adecuada. La buena noticia es que la naturaleza puede salvarnos, en la naturaleza todo puede estar en armonía y es precisamente de la naturaleza de donde proviene la misteriosa pareja formada por el colina y el inositol. Una combinación ideal no solo para el cuerpo, sino también para la mente cansada que pide ayuda. Aunque muchos no lo saben, el colina y el inositol actúan en cada célula de nuestro cuerpo, mantienen nuestro cerebro en forma, el hígado limpio y los nervios fuertes. Sus efectos se han descubierto hace relativamente poco tiempo. ¿Por qué deberíamos dedicar tiempo y atención a estos nutrientes? 

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