¿El colágeno es solo para personas mayores?
El colágeno es básicamente una proteína que el cuerpo humano puede producir por sí mismo, ya que es necesaria para el correcto funcionamiento de los cartílagos, las glándulas, las articulaciones, pero también los huesos, los músculos y la piel. De todo lo que hay en nuestro cuerpo, es lo que más abunda (hasta un 3 %). Si no estás en las redes sociales, realmente necesitas depender de él hasta que de repente empieces a sentir dolor en los tendones, las rodillas, los ligamentos... Si tienes una dieta adecuada y equilibrada y haces suficiente ejercicio, tu cuerpo producirá poco. Pero...
