Dôležitejšia, ako sa môže zdať ... Colon Cleanser, očista hrubého čreva
Až 80 % nových buniek sídli v črevách. Aj vás táto informácia prekvapila? Zásadnú úlohu pre správne fungovanie imunitného systému vládnu črevá a rovnováha mikrobioty. Podporuje imunitu určitú a vyvážený mikrobióm, ktorý bráni prenikaniu škodlivín do krvných buniek a učí imunitnú ochranu.
Železo - tajomstvo vášho zdravia a energie
Predstavte si, že vaše telo je továreň pracujúca na najvyššie obrátky, (aby zabezpečila energiu, rast, opravu buniek) a železo je palivo, ktoré udržiava jej chod. Ak sa vyčerpávajú zásoby železa ihneď, slabosť, búšenie srdca či bledšiu kožu. Príznaky nedostatku železa sú lámavé nechty, suché vlasy, dýchavičnosť, problémy so spánkom, znížená koncentrácia, studené končatiny, zvýšená frekvencia infekcie a anémia (nedostatok červených krviniek spôsobený príliš malým množstvom železa v tele) ktorá sa prejavuje extrémnou únavou. Pri anémií telo nie je dostatočne zásobovaný kyslík a rýchlo sa vyčerpáva. Signál nedostatku železa môže byť aj tvorba modrín, pretože tento minerál je dôležitý pri tvorbe hemoínu, ktorý podporuje správnu funkciu krvných doštičiek.
Do we need the 'sunshine' vitamin D3 only in winter?
When you feel the sun's rays on your skin, know that your body is creating one of the most important vitamins - D3, which was discovered thanks to centuries of research. The discovery of vitamin D3 became one of the most significant medical achievements of the 20th century, saving millions of lives: It was the year 1650 and in the streets of London, doctors noticed that more and more children were suffering from a strange disease called rickets (their bones were weak and brittle, legs deformed, growth slowed). It wasn't until 1919 that Dr. Huldschinsky exposed children with rickets to ultraviolet light and their bones began to heal! Three years later, biochemist McCollum discovered a substance that prevented rickets and called it vitamin D. Gradually, the existence of the most important form of vitamin D3 (cholecalciferol) was discovered.
Histamine Control
Histamine is often perceived negatively, especially for its role in allergic reactions and intolerance. As with many things in life, black-and-white thinking is not suitable for this biogenic amine. As a neurotransmitter, it participates in many critical processes. In defending the body, for example, it supports the enlargement of blood vessels, making it easier for immune cells to access the site of inflammation. At the same time, it stimulates the production of gastric juices (essential for food processing), regulates the sleep cycle, controls appetite, and plays a role in learning, memory, and emotions. Histamine naturally occurs in the human body, and its balance is crucial for health. In the digestive system, it's broken down by the enzyme diamine oxidase. However, if histamine intake is greater than the body can break down, histamine intolerance develops. This imbalance can be caused by stress, poor lifestyle, medicines, or other factors. Excess histamine can lead to unpleasant symptoms, often resembling food allergies or digestive issues. It's essential to understand histamine as an important helper in our body.
Vitamín B1 Tiamín
Vitamín B1 patrí do skupín B1 až B12, ktoré označujeme pod spoločným názvom B-komplex. Pod týmto menom je potrebné doplniť všetky vitamíny tejto skupiny. Čo však potrebujem len jeden z nich? Potrebujete aj celú skupinu - tie najdôležitejšie vitamíny zo skupiny B je možné dostať samostatne.
Ashwagandha - krotiteľ kortizolu
Určite poznáte pocit, keď sa cítite v ohrození. Vybehol na vás spoza plota veľký pes, na porade sa na vás oboril šéf a zniesol vás pod zem, alebo je zajtra splátka hypotéky a vy ste práve dostali padáka z práce. V takýchto prípadoch telo produkuje steroidný hormón - kortizol. Ten nás už chráni v nebezpečných situáciách a telo pripravuje pozície "bojuj, alebo uteč". Srdce sa rozpumpuje, krv sa nahrnie do dôležitých orgánov, hladina bolesti potláča... Poviete si - najužitočnejšia vec pod slnkom!